江边晚风——简单日子，自由心。

1，主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者

  用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g

  用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

  2，主治：失眠

  用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量

  用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

        脾虚的人身体容易疲劳、乏力，而肝脏不好的人一般都易怒。从中医角度来说脾和胃都属一个范畴，主要功能是运纳水谷，中医说肾是人的先天之本，而脾胃就是人的后天之本，而人的脾胃不好就会出现各种症状，如神经衰弱、消化不良、浑身无力等等，因为由于脾胃虚弱而吃的食物中的营养都无法很好的消化吸收所以身体机会产生各种不良反应。至于补脾有很多药物，但效果最好的应该是“白术”，白术的主要功能就是：健脾益气，燥湿利水，止汗，可以说它是用于脾胃虚弱，食少胀满，倦怠乏力，泄泻的专用药，临床上可以和党参配伍效果很好，当然现在药店也有现成的中药饮片，如“白术散”。

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